YFWu's Blog

2026-06-07 週記

建構 JBOD 並退役大主機上的十年老硬碟

大主機上的硬碟陣列慢慢出現故障。之前不太懂的時候居然買了家用碟去跟 NAS 碟組成 RAID。後來多學了一點，發現對於我這種個體小用戶來說，還是買 JBOD 比較划算。我的選擇是 QNAP TL-D800C + Linux + mergerfs + SnapRAID。這個的概念不是把 8 顆硬碟做成一個傳統 RAID，而是把每顆硬碟維持成「可獨立讀取的普通硬碟」，再用 mergerfs 合併成一個大目錄，最後用 SnapRAID 做定期 parity 保護。它比 RAID 5 彈性大很多，特別適合大量 DICOM / 研究影像這種「寫入後很少修改」的 archive。

自動化實驗室

每天都做幾件事：

  1. 檢查今天是否有新的 potential topic 被添加看板上
  2. 這個 potential topic 本機資料是否足以實驗？若不夠，還需要哪些資料？然後建立一個資料集計劃，人類（我）來幫忙處理
  3. 若足夠實驗，便形成假說，然後呼叫 claude code 給意見。
  4. 放計劃到我的實驗主機以 goal 模式執行
  5. 檢查之前的結果是否完成；檢討 autolab 流程。

醫師愛用 Claude

發現用 Claude 的醫師比 ChatGPT 多，我猜應該是有一些流量大的醫師（例如某個腎臟科開業醫）大力推薦？我是覺得做科研還是用 Codex 比較舒服啦，懂得都懂，type shit。我也有訂 Claude Pro 來看看 CC 又有什麼新東西。不過我現在早已不跟其他醫師分享使用技巧了，免得被當免費家教。

05-28 晚上有一個對瑞士伯恩大學醫院的小型演講，做投影片的時候用的是 Claude for PowerPoint。讓它把我的中文講稿翻成英文，結果居然錯頁，連同原本的中文版也不見了。爛東西！

Tonvasca 與 PhenoAge

2026-06-05 是定期抽血的日子，這次抽血數字都很好看，LDL 40，TG 105，Homocysteine 7.2。特別抽了 PhenoAge 需要的數據，計算下來是 24.2 歲。這半年多打猛健樂，體重是沒有很驚人的變化（114 → 98），不過抽血數字倒是一直改善，胰島素阻抗數據（HOMA-IR 也從超標 2.2 降到 1.14）。看起來直接上科技（Mounjaro、Tonvasca）才是王道。長命百歲，從讓身體變年輕做起。