2021-04-18 週記

這週感覺有點 burn-out，各種學習進度都停擺。另一個原因大概是「貪多」，製造了太多的 new card，結果後來複習的 retention rate 只有悲慘的 20%。這也是我覺得學習的重點不在於一昧的填塞新知識，而在於「複習」跟「演練」。例如日文文法，看完了但是始終記不住。後來開始寫練習題就好些。四月底有個連假，本來想去爬百岳，不過發現（一）我現在 VxO2 很差，大約是久坐不動等級；（二）已經沒有團了。所以，就在家裡趕下個月要繳的結案報告以及研究進度。

本週金句（出處：《別加入 roamcult》））：

如果你看到很多人用 Roam Research 做很酷的項目，那麼這種情況很大機率是因為這些項目本身很酷，而不是因為 Roam Research 很酷。

Semaglutide 一週紀錄

週四皮下注射第二劑。藥效最明顯是打完第二天到第四天，高蛋白飲食的飽足感會非常強。 週六值班的時候叫了上個月輕鬆吃完的份量的燒烤，竟然吃不下。體重目前因為飲食還沒有開始很好控制，只有小降了一些些。